معايير ارتفاع السقف في الحمام وغرفة البخار والساونا

التخطيط لمشروع الساونا أو الساونا يجب أن تأخذ في الاعتبار العديد من الفروق الدقيقة العالمية والثانوية. نوع من الأساس، المواد، التسقيف، الملحقات – هذه هي معايير هامة لبناء نوعي من غرفة البخار. ومع ذلك، فإن ارتفاع السقف المحسوب بشكل صحيح في الحمام يسمح لك لقضاء مريح الوقت والحصول على التأثير المتوقع من غرفة البخار.

القواعد الأساسية لحساب ارتفاع السقف

وبالنظر إلى أن الغرف الصغيرة تسخن بسرعة، فإن الحفاظ على نظام درجة حرارة مستقرة أكثر صعوبة. قبل قرن من الزمان، كان متوسط ​​السقف في غرفة البخار 175 سم، واليوم تغيرت الأبعاد بشكل كبير. لذلك، التوصيات من عام 1912 تشير إلى الارتفاع الأمثل – 3 أمتار من السقف إلى الأرض.

يرجى الانتباه! اليوم، يتم تحديد معيار الحد الأدنى للارتفاع وفقا لأعلى زائر (إمكانات). وفي هذه الحالة، تؤخذ اليد المرتفعة في الاعتبار ويضاف إليها نصف متر. وهكذا، فإن متوسط ​​الرقم يتراوح بين 2،3 و 2،7 متر.

في الساونا، يتدفق تدفق الهواء الساخن في الأعلى. إذا كان ارتفاعها صغير، ثم يلوح بضع مرات مع مكنسة حمام، ودرجة الحرارة في الغرفة تنخفض بشكل حاد. وهذا يؤدي إلى إمدادات مستمرة من المياه إلى الحجارة. نتيجة هذه الإجراءات هو انخفاض في نوعية الإجراء الذي تم إجراؤه، بما في ذلك. الراحة. زيادة احتياطي الهواء الساخن تحت السقف، لا يزال نطاق درجة الحرارة المطلوبة. وفي الوقت نفسه، معدات الفرن الحديثة يسمح لك بسرعة تسخين المبلغ المطلوب من الهواء.

ملاحظة: في الساونا، لا تستخدم مكنسة. وفي ضوء ذلك، ينبغي ألا تتجاوز معلمات الارتفاع 2،1-2،2 متر.

حمام: ارتفاع السقف، اعتمادا على الغلاف الجوي

في الحمام الروسي، واحدة من المعالم الرئيسية هي أبعاد الغرفة نفسها. يتم تحديد حجم الغرف في نفس الوقت اعتمادا على موقع البناء وقدرات المالك. بيد أن الخبراء يلاحظون أنه عند وضع هيكل، ينبغي وضع توصيات عملية في الاعتبار. ومن منهم سوف تعتمد على الراحة في حمام من شريط.

وهكذا، عند التخطيط لبناء حمام وغرفة بخار، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بعد إضافة الماء إلى الصخور، ويتم الحصول على نتائج 2 الغلاف الجوي:

1. بيروغوفايا الغلاف الجوي، وهذا هو قسم لحظية من كتلة الهواء من حيث درجة الحرارة والرطوبة. ويرجع ذلك إلى رفع سحابة ساخنة من البخار إلى السقف وموقعها المستقر هناك. ويرجع ذلك إلى إمداد كمية كبيرة من المياه إلى الحجارة، ويرجع ذلك إلى ذلك، يتم تشكيل البخار. وإلا فإنه يذوب بشكل كبير في الغرفة. ويتم التقاط الحرارة بواسطة مكنسة وتسليمها إلى الجسم.
2. نوع الشرطي، وهذه الزيادة التدريجية في نظام درجة الحرارة والرطوبة إلى السقف. وهكذا، يتم تحقيق جو مريح الأمثل على طول الرأسي. في هذه الحالة، المياه يفسح المجال للحجارة في جرعات صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان. والنتيجة هي تشكيل قطرة من الرطوبة على مستوى أقل.

ارتفاع السقف في الحمام مع بيروجوفار

خصوصية المناخ هو أنه حتى الذراع لا يمكن وضعها في سحابة من البخار في المستوى العلوي. ولذلك، ينبغي الحد الأدنى للارتفاع في الساونا تبدأ من 60 سم الإعداد الأمثل – 80 سم هذا الحمام لديه زوار دون تيار الساخن ويمكن في نفس الوقت للوصول الى مكنسة البخار لتزويدها للجسم.

نتيجة لتشكيل جو Pirogova، شريطة أن الكلمة لن يكون هناك ارتفاع وزيادة المصاحبة في المتوسط ​​هو 180، وهو أدنى ارتفاع للغرفة يجب أن يكون 2.4 متر. ارتفاع الأمثل هو أكثر من 2.6 متر.

هذا النوع من الساونا يسمح المعدات من الطبقة الثانية. ومع ذلك، في هذه الحالة، سوف مكنسة للعمل بشكل مستقل. وكقاعدة عامة، الطبقة الثالثة من الرفوف غير راض، لأنه يمكن للشخص النادر تحمل درجات حرارة عالية.

في حمام من جذوع الأشجار في مثل هذا الجو، ينبغي للمرء أن تأخذ بعين الاعتبار أرجوحة مريحة لالصاحب الحمام، بالنظر إلى أن البخار الساخن سيكون أعلى. في هذه الحالة، ارتفاع السقف يختلف من 2.1 متر إلى 2.2 متر. كما تحذير من تسرب البخار السريع عند فتح الأبواب في فصل الشتاء، أبعاد هذا الأخير يجب أن يكون 1.6 متر. لتجنب الانزعاج، يجب أن يكون السقف حوالي 2.5 متر، إذا كان هناك منصة للحمامات المصاحبة.

وينصح الخبراء على بناء الحمامات لترتيب مدخل منخفض مع عتبة عالية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأبواب المنخفضة تسبب الشخص ينحني تلقائيا حتى لا يضرب رأسه. وبالتالي، فإن عتبة عالية حماية الغرفة من فقدان مفاجئ في درجة الحرارة، وبالتالي، البخار.

ارتفاع السقف في الحمام

وهناك عدد كبير من “البواخر” في عملية بناء الحمامات تريد تلبية جميع الاحتياجات، لأنها سوف تجلب أعظم فائدة لأولئك الذين هم في ذلك سوف تكون مرتفعة. على سبيل المثال، ما ينبغي أن يكون ارتفاع السقف في الحمام؟ كل هيكل له شرائع الخاصة به، وهذا ينطبق على الحمامات. على الرغم من عدم وجود قواعد ومتطلبات محددة لارتفاع السقف، ولكن يمكنك تتبع انتظام واحد مهم، والتي من شأنها أن حمام الاحماء مثالي الجسم.

أولا وقبل كل شيء، تقرر كيف كنت تخطط لاستخدامه. هناك خيارات للساونا الفنلندية، والتي تختلف بوضوح عن الحمام الروسي. إذا قررت على الساونا الفنلندية، ثم ارتفاع السقف يجب أن يكون بالضبط طولك. وفي الوقت نفسه، والنظر في نمو الضيوف في المستقبل وأفراد عائلتك. ربما سيكون هناك إمدادات صغيرة. أحد المتطلبات الرئيسية التي يتم تقديمها إلى الساونا هو الراحة والراحة: أن الشخص الذي سيجلس على الرف لن يضرب رأسه ضد السقف. وعلاوة على ذلك، في الساونا الفنلندية فمن غير المقبول أن موجة مكانس، ولكن من المقبول أن مجرد الجلوس بهدوء والاستلقاء على الرف. فقط لهذا، كثيرون غير معتادين. لهذا السبب، فإنه يستحق الانتقال فورا إلى حمام الروسي الحقيقي مع حمام بخار ممتازة.

غرفة بخار الروسية الحقيقية! كيف كان

إذا عدت إلى مائة سنة مضت، في ذلك الوقت كان الناس مختلفين تماما عن المكان الذي يعيشون فيه. على سبيل المثال، قدم المهندس الروسي بريوريوف في عام 1912 توصيات بأن حجم الغرفة في الحمام يجب أن يكون مثل المنازل والشقق الحديثة الكبيرة الحجم. وبناء على ذلك، ينبغي أن يكون حجم الحمام وارتفاع السقف من عدد الزوار الذين سيكونون في الحمام في نفس الوقت. لذلك، يجب أن يكون غرفة خلع الملابس 7.3 م 3 في روح واحدة. أما بالنسبة لغرفة البخار والغسيل، فيجب أن يكون هناك 19.5 م 3 للشخص الواحد. حسنا، الارتفاع إلى السقف هو 3.1 متر. في المتوسط، تم تصريف 6.1 م 3 لكل شخص، على التوالي، إذا كان ثلاثة أشخاص في وقت واحد العائمة في حمام، ثم حجمه لا ينبغي أن يكون أقل من 18.3 م 3. للمقارنة، هذا هو حجم غرفة حديثة، فقط مع سقف كبير. ومع ذلك، الآن معايير أخرى، يمكن للمرء أن يقول، هي عكس ذلك.

اليوم، ورحب أحواض أصغر حجم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه سيكون من الأسهل بكثير في عملية الاحماء. ومع ذلك، لا يكون مخطئا أن في مثل هذا الحمام الحرارة سوف تستمر لفترة أطول. على سبيل المثال، بعض بناء حمام مع ارتفاع سقف 180 سم. ويرجع ذلك إلى توفير الحطب لصندوق النار لها. ولذلك، مبدأ بسيط يعمل: بسرعة تحسنت، وغسلها بسرعة والراحة. أيضا، ليس كل بناء وغسل، لأنها ينبغي أن تكون أكثر تسخين، وليس الجميع يوافق. لهذا السبب، عليك أن تغسل نفسك في غرفة البخار.

ولكن بفضل الأفران الحديثة، فمن الممكن لتسخين المباني في أقصر وقت ممكن، ويمكن أن يكون لها كميات كبيرة. وعلاوة على ذلك، اليوم لا توجد قيود في مواد البناء. وهذا هو السبب في أنه من الضروري بناء كل شيء وفقا للقواعد. واحدة من هذه القواعد هي كما يلي: يجب أن تراكمت أزواج في زوج الروسية بالقرب من السقف، والفرق في درجة الحرارة بين الأرض والسقف قد تكون كبيرة جدا إلى 50 درجة مئوية، وعادة يتم تصنيع الرفوف في عدة صفوف. على سبيل المثال، يمكن أن تسلق البواخر صلابة على الفور على الرف العلوي لسرعة تقلى جسدهم. ويبقى الوافدون الجدد على الرف السفلي ويتكيفون قليلا مع درجة الحرارة.

إيلاء الاهتمام! يتم توليد المزيد من البخار من فوق، ويعد يتم الاحتفاظ درجة الحرارة في الحمام دون تبريد. لهذا السبب، وارتفاع سقف الحمام هو 3.1 متر، الذي وصفه المهندس بريوروف ليس فائضا، ولكن ضرورة. لذلك، إذا لم يكن لديك قيود في مواد البناء، ثم بناء حمام عالية مع فرن ممتاز، والتي سوف الاحماء بسرعة الغرفة.

إذا لم يتم الالتزام بذلك، ثم ارتفاع حمام مترين لن تكون فعالة جدا. بعد اثنين من السكتات الدماغية من مكنسة، البخار يتبدد بسرعة. وهنا لا جدوى من البحث عن الشقوق أو إعادة تشكيل حاجز البخار. وسوف يكون من غير مجدية أن تصب باستمرار الماء على الحجارة، والبخار سوف يترك. وبناء على ذلك، فإنك لن تتلقى أي إجراء تحسين الصحة وفقط بسبب المدخرات الخاصة بك في ذروة السقف في الحمام.

بشكل عام، فمن الممكن لتوفير التهوية في الحمام. ومع ذلك، في وقت علبة النار وأثناء إجراء حمام يحظر استخدامه، لأن كل البخار سوف تذهب إلى الشارع. ولكن بعد ذلك، لتجفيف غرفة البخار، لا يمكن أن تتحول فقط على التهوية، ولكن أيضا فتح الأبواب واسعة. لذلك، الرطوبة الزائدة تتبخر بسرعة.

أثناء إقامتك في الحمام، قد لا يكون لديك ما يكفي من الهواء. كيف تكون؟ هذا هو المكان المناسب لارتفاع مهم، بحيث يكون وجود الهواء مع الأكسجين في حجم كاف. لهذا السبب، يجب أن يكون ارتفاع الحمام 1.5 متر على الأقل.

يجب أن تكون كل غرفة مجاورة قادرة على الجلوس بشكل مريح بعد غرفة البخار. لضمان وجود ما يكفي من الهواء في غرفة خلع الملابس وفي غرفة الغسيل والرطوبة العالية لا تتراكم، وارتفاع السقف الموصى به هو 3.5 متر. ولكن كما في الجنس، يجب أن يكون هناك اختلاف في مستواه بين الحرارة وغرف إضافية. وهذا سوف يمنع اختراق الهواء البارد في غرفة البخار. يجب أن تكون الكلمة في ثيرما أعلى. في الغسيل فمن المستحسن لجعل الكلمة في المنحدر وتحت المستوى، وهذا سوف يسمح للمياه لا تنتشر على جميع الغرف.

لذلك، فحصنا بالتفصيل، أي ارتفاع السقف يجب أن يكون في غرفة البخار. مراقبة جميع التوصيات والقيام الحسابات الصحيحة، سوف تكون قادرة على بناء حمام أحلامك. إذا كانت هذه المعلومات لا تترك لك غير مبال، ونحن سوف نكون سعداء لسماع تعليقاتكم.

نصائح لحساب حجم غرفة البخار، انظر الفيديو التالي:

حقوق الطبع والنشر © 2014-2018 كيفية جعل حمام. النسخ الجزئي أو الكامل للمواد

يسمح فقط مع وصلة نشطة مباشرة.

المعلومات المنشورة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط.

ارتفاع السقف في الحمام

عند تصميم حمام، والسؤال يطرح دائما حول ارتفاع السقف. في بعض الأحيان أنه من الصعب العثور على أفضل خيار، والتي الراحة والتطبيق العملي سيكون في وئام. ومع ذلك، فإن ارتفاع السقف في الحمام تؤثر ليس فقط على كمية الوقود اللازمة لتسخين الغرف، ولكن أيضا المناخ في غرفة البخار عندما تحوم.

وينبغي اختيار ارتفاع السقف في الحمام على أساس المناخ المطلوب. إلى أي مدى سيكون السقف من الأرض، هو تقريبا العامل الرئيسي في بناء نوع معين من الحمام. للحصول على النتيجة المرجوة، تحتاج إلى فهم أنواع الحمامات وخصوصيات مناخ كل الأنواع. التخطيط لارتفاع السقف هو مطلوب في مرحلة التصميم من الحمام بأكمله.

ارتفاع السقف في الساونا والساونا

في كثير من الحالات، فمن الضروري التركيز على ارتفاع السقوف، وليس فقط في غرفة البخار، ولكن في غرف أخرى، إذا كانت تقدمها نوع من الحمام. يمكن أن يكون غرف خلع الملابس، وغرف التقنية، والاستحمام، وغرف الغسيل وأكثر من ذلك بكثير. هنا، والسلامة من الحرائق، والراحة، ودوران الهواء السليم تلعب دورا.

إذا اخترت بشكل غير صحيح ارتفاع السقف، يمكنك مواجهة عدد من المشاكل:

• ودرجات الحرارة المرتفعة جدا؛
• درجات حرارة منخفضة جدا؛
• استحالة استقامة في غرفة البخار، والوقوف على الأرض أو الجلوس على الرف.

لتجنب ظهور هذه المشاكل، يجب أن تقرر أي نوع من الحمام تحتاج، وفهم كل الفروق الدقيقة المتعلقة ليس فقط الراحة، ولكن أيضا متطلبات حمام.

متطلبات السقف في غرفة البخار

بواسطة الحمامات المناخية وتنقسم إلى عدة أنواع:

• حمام (حمام تركي)؛
• ساونا بخار (حمام روسي)؛
• ساونا جافة (ساونا فنلندية)؛
• ساونا-الرياضة (درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة)؛
• حمام مياه (حمام ياباني).

ويستند المناخ الجزئي للحمام على اثنين من الحيتان: درجة حرارة الهواء والرطوبة. ومن هذه المعلمتين أن الحمام يتوافق مع نوع معين. كل نوع من حمام له أهدافه الخاصة – لتجف تماما، وفتح وتنظيف المسام أو الحصول على تدليك الاسترخاء في الرطوبة العالية. وأن هذه الأهداف قد تحققت، لاختيار ارتفاع سقف الحمام ينبغي أن يكون على محمل الجد.

الأنواع الرئيسية من الحمامات

الجدول. درجة الحرارة والرطوبة من الهواء من أنواع مختلفة من الحمامات.

المعلمة الرئيسية تتأثر ارتفاع السقف في الحمام هو تشبع الهواء مع البخار وقدرة الغرفة للحفاظ على الحرارة لفترة طويلة. وبما أن البخار يسير تحت السقف، فإن ارتفاع هذا الأخير سيؤثر على الظروف التي سيبقى الشخص خلالها خلال الارتفاع.

دوران الهواء في الحمام

لتنظيم الظروف المرتفعة، يتم استخدام الرفوف أيضا – المقاعد التي يمكنك الجلوس أو الاستلقاء. يمكن ترتيب هذه المقاعد في عدة مستويات من الارتفاع. في ظل هذه الظروف، يمكن للمقيمين تحديد أين هم أكثر راحة – أعلى، حيث تكون الرطوبة ودرجة الحرارة أعلى، أو أقل، حيث الظروف أكثر تجنيب.

إذا كان نوع الحمام ينص على وجود الرفوف، ثم يجب أن تكون المسافة بين الرف العلوي والسقف لا تقل عن 110 سم بحيث يمكن للشخص من أي ارتفاع الجلوس على الرفوف وعدم ضرب السقف مع الرأس. إذا كان الأمر يتعلق بحمام عام، يزيد هذا الشريط تصل إلى 180 سم وفقا ل سنيب.

سنيب 30-02-97. تخطيط وتطوير أراضي البساتين (دتشا) جمعيات المواطنين والمباني والهياكل. ملف لتحميل.

المعلمات المتبقية من ارتفاع سقف الحمام تعتمد على نوعه.

الأبعاد الموصى بها من الرفوف

ارتفاع السقف الأمثل في حمام تركي

السمة الرئيسية للحمام – الحمام التركي – هو أن مصدر البخار يقع خارج غرفة البخار، ويتم تزويد البخار نفسه مع جهاز خاص – مولد البخار. يقع مولد البخار في غرفة فنية خاصة. هناك تثبيت سخان المياه. يجب أن يكون السقف في الغرفة التقنية بحيث يمكن تركيب مولد البخار فوق أو أسفل غرفة البخار. ويتم ذلك بحيث لا ينحني أنبوب البخار، والتكثيف لا تتراكم في المنخفضات.

جهاز الحمام التركي

مهمة مولد البخار هو تنظيم درجة حرارة البخار تغذي إلى غرفة البخار. وينبغي وضع فاصل في غرفة البخار، وهو مصمم للسيطرة على الرطوبة الزائدة. وهكذا، فإن الحرارة يحافظ على درجة حرارة الهواء منخفضة نسبيا من 40-45 درجة في درجات حرارة البخار العالية.

حقيقة أن درجة حرارة الهواء أقل من درجة حرارة البخار الموردة (55 درجة مئوية) يؤدي حتما إلى تشكيل المكثفات، والتي سوف تتراكم على السقف والتنقيط على الناس. لمنع هذا، يتم بناء حمام تركي مع سقف قبة، وارتفاعها في أعلى نقطة ينبغي أن يكون لا يقل عن 270 سم. في ذروة في 220 سم يجب أن تذهب القبة إلى الصرف للمكثفات. لا ينبغي أن تكون زاوية ميل جدران القبة كبيرة. في هذه الحالة، فإن البخار لا بالتنقيط، ولكن تدفق أسفل القبة في مزراب الصرف، دون إزعاج الراحة.

مثال على حمام (حمام تركي)

حول ارتفاع السقف في الحمام الروسي هناك الكثير من النقاش. العديد من المحللين أن السقف هو أقل، كان ذلك أفضل – حجم أصغر من المساحة بشكل أفضل وأسرع ارتفاع درجة حرارة تصل، يتراكم البخار تحت سقف، مما يساعد على تحقيق درجة الحرارة المطلوبة.

ومع ذلك، منذ أكثر من مائة عام، قدم المهندس دي بريوري “النظام” لبناء الحمامات، التي تنص على يتوافق مع المساحة الكلية للمنطقة من الشقق الحديثة. وفقا للوائح، شخص واحد وقفت في غرفة خلع الملابس من 7.3 M3، وفي غرفة البخار – 19.5 M3، شريطة أن السقف يجب أن يكون على ارتفاع 310 سم والنتيجة هي أن أكثر قليلا من 6 M2 تمثل أحد الزوار وإذا حمام بناء، والمصممة لثلاثة، ثم يجب أن يكون لديك مساحة حوالي 19 m2، والذي يتوافق مع متوسط ​​حجم الشقة. ومع ذلك، اليوم “معايير الاستحمام” انخفضت بشكل ملحوظ.

نحسب ارتفاع السقف في غرفة البخار. تتنوع أماكن الإقامة بين الناس في غرفة بخار

ويعتقد على نطاق واسع أن السقف في الحمام الروسي يجب أن يكون 1.8-2 متر. ومع ذلك، لا يمكن إلا أن اقترب ارتفاع السقف من 180-200 سم إذا تم استخدام الحمام الروسي لا لتبخير مع مكانس، ولكن لغسل. هنا، سيكون لهذه المؤشرات تأثير مفيد على الكمية المطلوبة من الوقود لتسخين الحمام ومعدل التبريد. ومع ذلك، إذا تم بناء الحمام للبخار مع مكانس يحبها الشعب الروسي، ثم يجب أن يكون ارتفاع أعلى من ذلك بكثير.

يتراكم البخار المنبعث دائما تحت السقف. وكلما كان هناك، يعد ساونا ستبقي الحرارة. ومع ذلك، في تحوم مع الاحتلالات المكانس مكنسة تبدد بسرعة أزواج المتراكمة، واستولت على الجسيمات والإخراج في الجسم، وبسبب وجود تبريد الهواء السريع. الكثير يتساءل لماذا بنيت “على جميع القواعد الوطنية” حمام لا يحمل الحرارة، وتخطئ على الموقد والعزل الحراري، والسبب في ذلك هو سقوف منخفضة للغاية.

ارتفاع السقف في غرف أخرى في الحمام

السقوف المنخفضة في الحمام يمكن أيضا جعل من المستحيل أن ترتفع الجلوس. البخار المتراكم تحت السقف يمكن أن يكون درجة حرارة تصل إلى 300 درجة مئوية. إذا كان السقف منخفضا ورفوف مرتفعة، فإن الشخص يجلس توجه مباشرة إلى سحابة بخار، والتي يمكن أن تؤدي إلى حرق البخار والإغماء.

إذا كانت مواد البناء مسموح بها وهناك فرصة لشراء فرن حديث قادر على تسخين غرفة البخار بسرعة، ارتفاع السقف في الحمام الروسي كان 310 سم, بحيث لوائح المهندس بريوريوف هي إلى حد ما لا تزال ذات الصلة.

ومن المهم في الاعتبار عند بناء حتى حقيقة أن مستوى الأرض في غرفة البخار يجب أن يرفع بنسبة 15-20 سم فوق مستوى الأرض في غرفة تغيير الملابس إلى الماء من ذهب البخار أسفل، وليس غمرت غرفة استرخاء والهواء البارد من غرفة الانتظار لا يتم تبريد غرفة بخار عند فتح الباب.

الحمام الفنلندي هو العكس تماما من غرفة البخار الروسية التقليدية. إذا اعتاد الروسية إلى الكثير من “التخلي عن” المكانس يلوحون صاخبة، ogrevaya بعضهم البعض ضربات قوية، والساونا الفنلندية جعلت بهدوء الجلوس على الرفوف وتشمس بشكل سلمي.

الساونا الفنلندية الحديثة (1 – الرفوف، 2 – مقاعد البدلاء، 3 – فرن كهربائي، 4 – فرن السور)

انطلاقا من هذا، فمن الضروري اختيار ارتفاع سقف مريح في الساونا الفنلندية – أو في حدود 220-240 سم, حيث يمكن للشخص تصويب بحرية مع يد ممدودة، أو حساب ارتفاع السقف، إضافة إلى الارتفاع المخطط للجرف العلوي من حوالي 120 سم – حتى أن الشخص يجلس لا تلمس السقف مع رأسه. يجب ألا يقل ارتفاع السقف في الحمام الفنلندي عن 210 سم.

الساونا الرياضية هي ساونا عادية حيث تقام المسابقات لأولئك الذين يقضون المزيد من الوقت في غرفة البخار في درجات الحرارة الحرجة والزيادة المنتظمة لرطوبة الهواء. إذا كنت فجأة تقرر على مسؤوليتك الخاصة والمخاطر لعقد مثل هذه المسابقات، ثم أنها مناسبة لحمام الروسي العادي، وقادرة على الحفاظ على درجة حرارة 120 درجة مئوية. يجب أن يكون ارتفاع السقف في هذه الحالة من 180-210 سم إلى 3.1 متر. ومن المهم أن بين الرف العلوي والسقف هناك 120 سم.

الساونا الرياضية – ما هو؟

حمام المياه اليابانية ليست حمام بالمعنى المعتاد للكلمة. هنا كلمة “حمام” سيكون أقرب في المعنى. لا يوجد مكانس، ومقاعد وغيرها من أدوات الحمام. هذا هو برميل كبير من الخشب النبيل، مليئة بالماء الدافئ. عملية جدا “تحوم” هو أن تزج الجسم في هذا برميل بحيث مستوى المياه أقل من مستوى القلب. لذلك، ارتفاع برميل حوالي 77 سم.

عادة، الغرف مع برميل كبيرة جدا، وبالتالي، لخلق الراحة، والسقوف جعل 2-3 متر في الارتفاع. في الواقع، فإن حجم السقوف في الحمام الياباني لن يؤثر على عملية تحوم بأي شكل من الأشكال، لأن الاحترار لا يحدث من الهواء، ولكن من الماء.

اليابانية فوراكو حمام المياه

الشيء الوحيد الذي ينبغي إيلاء الاهتمام عند بناء الحمام الياباني هو التهوية من الغرفة حيث يتم تحوم. خلال إجراءات المياه، نبض الشخص تصل إلى 120 نبضة في الدقيقة الواحدة، وضغط الدم يرتفع، والتنفس يصبح أكثر تواترا. من أجل أن يكون الشخص قادرا على تحمل الحمل دون أي عواقب حزينة، والهواء النقي هو ضروري. لزيادة مساحة الغرفة من أجل تزويدها الهواء كافية، يجب عليك اختيار سقوف لا يقل عن 2 متر.

هناك طريقة عالمية لتحديد ارتفاع السقف الأمثل في ساونا لبلدكم منزل. نختار أعلى “ضيف” من حمام المستقبل وقياس المسافة من أطراف أصابعه ممدودة إلى الأرض. إلى البيانات الواردة من الضروري إضافة 50 سم (الحجم التقريبي للمكنسة). المعلمة الناتجة (عادة 230-270 سم) وسوف يكون الارتفاع الأمثل للسقف من الحمام.

كيفية جعل مدخنة في الحمام من خلال السقف؟

تعليمات مفصلة والكثير من التوصيات المفيدة حول هذا يمكن العثور عليها هنا. ونحن نوصي أيضا القراءة حول ما لتغطية السقف في الحمام.

ارتفاع سقف الحمام هو واحد من العوامل الرئيسية للراحة والسلامة عند تحوم.